Willkommen bei TacFit – Schweiz

TacFit ist die Abkürzung von Tactical Fitness und ist eines der effektivsten Trainingssysteme für funktionelle Kraft, Kraft-Ausdauer und Kondition die es gibt. Durch die Kombination aus vielseitigen Übungen sind in zwanzig bis dreissig Minuten höhere Trainingseffekte und eine höhereFettverbrennung gegenüber herkömmlichem Kraft und Fitnesstraining möglich.

TacFit wurde für Einsatzkräfte wie Feuerwehr, Polizei, Militär, Sicherheitsleute und Kampfsportler konzipiert.

TacFit wird in verschiedene Kategorien unterteilt, das normale TacFit mit 26 fortlaufenden Programmen, TacFit Commando, TacFit R.O.P.E. (Rapid Onset Pull up Equipment), TacFit Kettlebell und TacFit Warrior, jedes dieser Systeme ist ein eigenes Programm. TacFit ist auch für ungeübte Leute geeignet, da es in drei bis vier verschiedene Schwierigkeitsstufen aufgeteilt ist. Somit das richtige Training, für Leute die in kurzer Zeit das Maximale erreichen wollen.

Durch die grosse Breite an Geräten, Übungen und unterschiedlichsten Programmen, wird TacFit niemals langweilig und kontinuierliche Verbesserung wird garantiert.

Folgende Trainingsgeräte kommen u.a. beim TacFit zum Einsatz:

*Clubbells (Gewichts- bzw. Schwungkeulen)

*Kettlebells (Rundgewichte)

*Gym Rings (Gymnastikringe)

*Medballs (Medizinbälle)

*Sandbags (Sandsäcke)

*Parallettes (Gymnastikgeräte für Liegestütze und L-Sits)

*Bodyweight Exercises (Training mit dem eigenen Körpergewicht)

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